Praktische begeleiding voor een fitte, gezonde leefstijl
Leefstijlbegeleiding helpt om gezonder te leven door bewuste keuzes te maken in voeding, beweging, slaap en stress.
Het draait om haalbare aanpassingen die écht werken en op de lange termijn vol te houden zijn. Geen strenge regels, maar praktische stappen naar meer energie, balans en een gezondere leefstijl.
Ik bied twee vormen van leefstijlbegeleiding aan:
Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) COOL
Een wetenschappelijk onderbouwd programma waarin je in groepsverband én individueel werkt aan een gezondere leefstijl.
Dit traject wordt wél vergoed door de basisverzekering, mits je aan bepaalde voorwaarden voldoet.
Individuele leefstijlbegeleiding
Persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw situatie en doelen.
Deze vorm wordt niet vergoed door de basisverzekering.