Een traject op maat helemaal afgestemd op jou
Soms heb je net dat duwtje in de juiste richting nodig of wil je persoonlijke begeleiding bij thema’s zoals voeding, beweging, slaap en stress.
Individuele leefstijlbegeleiding biedt de ruimte om jouw vragen en uitdagingen één-op-één te bespreken, in jouw tempo en op een manier die bij jou past.
Ook als je in aanmerking komt voor de GLI, maar liever kiest voor persoonlijke begeleiding, is dit traject een goede optie. Je krijgt een aanpak op maat, met alle aandacht en flexibiliteit om jouw leefstijl blijvend te verbeteren.
Kennismaking:
vrijblijvend en persoonlijk
We starten met een vrijblijvende telefonische kennismaking. Het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt en dat mijn aanpak bij jou past. Is er een klik? Dan plannen we een intakegesprek in.
Bij een individueel coachingstraject bepaal jij zelf hoe vaak je afspraken wilt inplannen – alles wordt afgestemd op jouw tempo en behoeften.
De intake:
jouw startpunt
Tijdens de intake bespreken we jouw vragen, doelen en uitdagingen. Op basis daarvan stellen we samen een praktisch plan van aanpak op.
Jij bepaalt het tempo: sommige mensen maken snel grote stappen, terwijl anderen liever geleidelijk veranderingen doorvoeren. Wat telt, is dat het bij jou past en jij de regie houdt.
Wat leer je tijdens het traject?
Gedurende het traject fungeer ik als jouw spiegel en motivator. We brengen jouw patronen, valkuilen en controlemechanismen in kaart, zodat je beter begrijpt waarom bepaalde gewoontes hardnekkig zijn.
Samen ontdekken we wat écht belangrijk voor je is en hoe je daar meer aandacht aan kunt geven.
Wat verwacht ik
van jou?
Verandering komt niet vanzelf, na elk gesprek ga je zelf aan de slag met de inzichten en oefeningen.
Net als bij het leren van een instrument of een nieuwe taal, helpt alleen oefenen je verder.
Is een individueel traject iets voor jou?
- Wil je op een positieve, duurzame manier werken aan je gezondheid?
- Loop je vast door lichamelijke klachten, stress of een druk leven?
- Heb je genoeg van losse adviezen en wil je een aanpak die werkt?
- Bepaal je graag zelf de frequentie en tijden van je afspraken?
Dan is een individueel coachingstraject precies wat je zoekt!
Kosten en vergoedingen
Een individueel coachingstraject is volledig op maat en flexibel in te plannen. We starten altijd met een intakegesprek, daarna bepaal jij zelf hoeveel vervolggesprekken je nodig hebt. Voor de beste voortgang raad ik aan om in het begin eens per twee weken een afspraak te plannen.
| Duur | Kosten | |
|---|---|---|
| Intakegesprek | (75 min) | € 75,- |
| Losse sessie | (60 min) | € 65,- |
| 5 sessies | €300,- | |
| 10 sessies | € 575,- | |
Praktische info
De Leefstijl Company hanteert algemene- en betalingsvoorwaarden. Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij een latere annulering of een niet nagekomen afspraak wordt het consult in rekening gebracht.