Workshops voor
een vitaler team
Gezonde medewerkers vormen de ruggengraat van een succesvol bedrijf. Medewerkers die zich energiek en fit voelen, presteren beter, verzuimen minder en hebben meer werkplezier.
Vitaliteit op de werkvloer betekent niet dat per se dat je fanatiek moet gaan sporten of je hele eetpatroon moet omgooien. Juist met kleine, praktische aanpassingen tijdens het werk is al veel winst te behalen.
Met Broodje Gezond bied ik inspirerende workshops waarin ik medewerkers en teams eenvoudige, direct toepasbare tips geef op het gebied van voeding, beweging en slaap. Geen ingrijpende veranderingen, maar haalbare verbeteringen die passen binnen de werkdag. Denk aan slimme manieren om meer te bewegen of bewuster te kiezen voor voeding die energie geeft in plaats van energie kost.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de workshop behandel ik thema’s die direct invloed hebben op ziekteverzuim en werkplezier, zoals:
- Bewegen tijdens werk: kleine stappen, grote impact.
- Gezonde lunches: lekker, simpel én voedzaam.
- Stress en ontspanning: hoe houd je de balans?
- Voldoende slaap voor een energieke werkdag.
- Specifieke uitdagingen, zoals vrouwgerelateerde onderwerpen.
De informatie en kennisoverdracht tijdens de workshops zijn gebaseerd op wetenschappelijke studies. Daarnaast maak ik de sessies inhoudelijk interessant met allerlei verrassende weetjes en praktische inzichten.
Toegankelijk
en flexibel
De Broodje Gezond workshops zijn kort en krachtig, met een maximale duur van anderhalf uur. Hierdoor wordt de werktijd van medewerkers nauwelijks belast. De sessies kunnen worden ingepland op momenten die het beste bij de werkdag passen, zoals vóór de werkdag als ontbijt, aan het begin van de dag, kort voor de lunch, tijdens de lunch, deels tijdens de lunch, of direct na de lunch.
Elke workshop behandelt één thema op een interactieve manier.
Je kunt kiezen voor een losse sessie of een reeks workshops, bijvoorbeeld één keer per maand of om de twee weken. Zo bieden de workshops flexibiliteit én impact, passend bij de behoeften van jouw organisatie.
Wat levert
het op?
- Meer energie en focus: Gezonde keuzes geven medewerkers een boost.
- Minder ziekteverzuim: Preventie begint bij bewustwording.
- Een sterker team: Samen werken aan vitaliteit versterkt de band.
Deze workshops zijn maatwerk: we stemmen de inhoud af op jouw organisatie en medewerkers.
Investeer in een vitale werkplek en laat zien dat jouw bedrijf om z’n mensen geeft!